Čo je to strečing a je vôbec dôležitý? Samozrejme, záleží na tom, kedy a ako sa vykonáva. Každý, aj rekreačný športovec vie, že takzvané naťahovanie svalov treba robiť za účelom zvýšenia flexibility, tolerancie svalu a možno aj bolesti. Viacerí tréneri sa zhodujú, že po záťaži je strečing určite výhodný. Ale čo pred tréningom, behom, výkonom? Aj o tom nám porozprávali viac profesionálni tréneri v piatok po 10:00.
RÁDIO KOŠICE, 26.04.2019 | 18:37