17.6. Najedzte sa do štíhlosti s Antóniou Mačingovou

Témy & Rozhovory

Dnes nám Antónia prezradila viac o indickej dóši Kapha. Ak chceme napraviť a správnou voľbou potravín vyrovnať či znížiť kaphu v našom organizme, vyvarujme sa týmto potravinám : figy, banány, pomaranče, avokáda, pšenica, ovos, veľké množstvo orechov, paradajky, uhorky, melón,batáty, červené mäso, sladkosti - všetky vyššie uvedené potraviny sú svojou podstatou sladké - sladké jedlá ochladzujú a spomaľujú tak trávenie. Jedlo by malo byť teplé, s minimálnym množstvom oleja a štipľavé. Samozrejme, dostatočný pohyb a relaxácia pomáhajú znižovať kaphu.